Liefdevol Zelfonderzoek
Ontdek de patronen onder de oppervlakte
Een workshop geïnspireerd op
Compassionate Inquiry
(De methode van Gabor Maté)
door Vera en Rebecca
© Foto Gerome Viavant
Soms dragen we verhalen, patronen en overtuigingen met ons mee die al lang aanwezig zijn, soms zelfs generaties lang. In dit 10-weekse traject creëren we samen een zachte en veilige ruimte om te onderzoeken wat zich in jou aandient.
Met inspiratie uit Compassionate Inquiry®, de Polyvagaal Theorie, de Circle van Overeenkomst, Integratieve Traumatherapie en lichaamsgerichte oefeningen, nodigen we je uit om met nieuwsgierigheid stil te staan bij jouw innerlijke beleving. Bij jouw emoties, lichaamswijsheid en de ervaringen die jou gevormd hebben. We besteden aandacht aan veiligheid, regulatie, verankering en het ontwikkelen van meer medeleven naar jezelf toe.
We zijn niet stuk. We zijn menselijk, en we dragen wat mensen dragen.
Je wordt uitgenodigd om jezelf te ontmoeten zoals je bent, zonder oordeel.
Misschien verlang je naar meer verbinding met jezelf. Misschien ben je nieuwsgierig naar terugkerende patronen. Misschien zoek je een plek waar alles wat er is, welkom mag zijn.
Als dit je aanspreekt, ben je welkom.
wat we samen verkennen
Week 1 – Samen aankomen
Een basis van veiligheid en vertrouwen creëren.
Week 2 – Veiligheid in verbinding
Je "ja" en je "nee" verkennen.
Week 3 – Luisteren naar je lichaam
Innerlijke signalen en lichaamswijsheid ontdekken.
Week 4 – Je patronen ontmoeten
Bewust worden van triggers en automatische reacties.
Week 5 – Je verhaal begrijpen
Met zachtheid onderzoeken wat jou gevormd heeft.
Week 6 – Je waarheid uitdrukken
Ruimte maken voor je authentieke stem.
Week 7 – Verbinden met je behoeften
Erkennen wat voor jou belangrijk is.
Week 8 – Jezelf omarmen zoals je bent
Oefenen in medeleven naar jezelf toe.
Week 9 – Bewust kiezen hoe je reageert
Van automatische reactie naar aanwezigheid.
Week 10 – Integratie en mogelijkheden
Leven met wat je ontdekt hebt en ruimte maken voor wat zich verder wil ontvouwen.
praktisch
Dit traject omvat
- 10 workshops van 2,5u
- Ondersteuning tussen de sessies door voor vragen die opkomen
- Oefeningen en ondersteunende info om thuis mee aan de slag te gaan
- 1 Compassionate Inquiry sessie na het traject
Wanneer
Zaterdagen van 9u30 tot 12u
26 September • 10 oktober • 24 oktober •
7 november • 21 november • 5 december
• 19 december • 2 januari • 16 januari • 30 januari
waar
Kiné Lisp
Lispersteenweg 94
2500 Lier
bijdrage
495 euro
Er is één plek beschikbaar aan verminderd tarief. Als dit voor jou meer ruimte kan creëren,
kijken we graag samen wat mogelijk is.
Begeleiding
Vera en Rebecca begeleiden dit traject met aandacht, zachtheid en nieuwsgierigheid.
Voor sommigen spreekt dit traject aan, terwijl anderen merken dat iets anders beter bij hen past. Jij bent de expert van wat jij nodig hebt.
Neem gerust de tijd om te voelen of dit iets voor jou is.
Spreekt dit jou aan of heb je vragen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
Vera: vera@verainnerworks.com +32 488 02 52 67
Rebecca +32 3 334 17 44