Ben je die zwangerschapskilo’s nog niet kwijt? Of wil je gewoon graag terug in vorm geraken?

Dan ben je bij Kiné Lisp aan het juiste adres!

Onze mama-baby-bootcamp is een reeks groepslessen specifiek voor pas bevallen vrouwen.

De lessen worden gegeven door Sarah en Karen, beiden kinesitherapeuten gespecialiseerd in de perinatale revalidatie.

We richten ons uiteraard op de probleemzones, buik, billen en bekkenbodem, maar ook conditietraining en vetverbranding zitten omvat in het programma.

Babysit? Niet nodig, want je baby mag gewoon mee. Tijdens onze bootcamp doe je oefeningen samen met je kindje!

Als je twijfelt of je er al wel klaar voor bent kan je best eerst een kinésessie inplannen bij Sarah of Karen, dan krijgen we ineens een volledig beeld van je conditie en de staat van je buikspieren en bekkenbodem.

Wij hebben er alvast zin in!

PRAKTISCH

  • Je kan je inschrijven vanaf 6 weken na de bevalling (als je herstel goed verloopt).
  • De lessen vinden plaats in de oefenzaal boven de praktijk (Lispersteenweg 94, 2500 Lier)
  • Benodigdheden: sportieve outfit, draagzak/draagdoek, water, handdoekje en uiteraard je baby!

LESMOMENTEN

  • We werken in reeksen van 4 lessen, dinsdag van 11u30-12u30
  • De twee volgende reeksen zijn: oktoberreeks 8/10 – 15/10 – 22/10 – 29/10 en de novemberreeks 12/11 – 19/11 – 26/11 – 3/12

PRIJS EN DATA

  • Kostprijs: €50 per 4 lessen

INFO & INSCHRIJVEN

baby bootcamp
baby bootcamp